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May 05, 2023

Le migliori barrette proteiche con frutta

There comes a moment in every day — usually around 3, when your energy's running

Arriva un momento in ogni giorno - di solito intorno alle 3, quando le tue energie si stanno esaurendo e la tua fame si sta surriscaldando - in cui devi fare una scelta difficile. Hai voglia di qualcosa di dolce. C'è un barattolo di caramelle sulla scrivania del tuo vicino. Praticamente sta chiamando il tuo nome….

Se vuoi sopprimere quella voglia e continuare a mangiare sano, c'è un'opzione ovvia: prendi una barretta energetica alla frutta. Confezionati singolarmente come Twizzlers grandi e spessi, promettono proteine ​​che appiattiscono la pancia e tutto il sapore dolce e appiccicoso delle tue caramelle preferite.

Ma quali di queste alternative salutari sono effettivamente efficaci in termini di gusto? E cosa c'è esattamente IN quei dolcetti apparentemente buoni per te? Abbiamo messo in gioco il nostro lavoro dentale, abbiamo scartato alcune delle barrette nutrizionali alla frutta più popolari in America e abbiamo mangiato a fondo. Ecco i risultati del loro test del gusto alla cieca.

Nutrizione: 130 calorie, 2,5 g di grassi, 2 g di zucchero, 15 g di proteineIngredienti naturali: burro di anacardi, bananaIngredienti non naturali: glicerina vegetale

Nonostante sia composto da ingredienti deliziosi e salutari come la banana e il burro di anacardi (uno dei migliori burri di noci per dimagrire), questo spuntino si è rivelato difficile da digerire per la maggior parte dei partecipanti al panel. I commenti sul gusto andavano da "insipido e non memorabile" a "che ricorda un caffè schifoso". Anche se una persona ci ha assicurato che la barretta ha un sapore appetitoso simile a quello dei "pancake con sciroppo d'acero", non è stato sufficiente ad aumentare la media complessiva.

Nutrizione: 150 calorie, 5 g di grassi, 1 g di zucchero, 15 g di proteineIngredienti naturali: burro di anacardiIngredienti non naturali: glicerina vegetale, proteine ​​isolate di soia

Un'altra barretta Simply Protein con punteggio basso. La miscela in stile Rice Crispy è legata da burro di anacardi e glicerina vegetale (un tipo di olio vegetale) che ha fatto storcere il naso ai tester con disgusto. "Ha il sapore del detersivo per i piatti", ha detto un relatore, mentre un altro ha detto che "ha il sapore di un cattivo biscotto al limone".

Nutrizione: 200 calorie, 10 g di grassi, 2 g di zucchero, 20 g di proteineIngredienti naturali: arachidi, mandorleIngredienti non naturali: eritritolo, olio di palma, sucralosio, glicosidi steviolici (Stevia)

Il senatore a cinque mandati delle barrette nutrizionali: i tester hanno descritto il suo gusto come "vecchio", "artificiale" e "insipido". Per quanto riguarda la consistenza, i relatori si sono lamentati del fatto che fosse "troppo gommosa". Quel che è peggio, è pieno di alcoli zuccherini irritanti per lo stomaco e olio di palma, un grasso saturo che è stato collegato al grasso addominale. Il nostro consiglio: lascialo sullo scaffale del negozio di prodotti nutrizionali e renditi un vero PB&J se è quello che desideri: assicurati solo di costruirlo su uno dei migliori pani di marca per dimagrire.

Nutrizione: 190 calorie, 9 g di grassi, 2 g di zucchero, 20 g di proteineIngredienti naturali: mandorle, mirtilli essiccati, fragole essiccateIngredienti non naturali: eritritolo, olio di palma, sucralosio, glicosidi steviolici (Stevia)

Come i capelli di The Donald, i nostri tester hanno trovato questo "strano" e "artificiale" e hanno detto che il sapore ricordava la "medicina per la tosse". Se ciò non fosse abbastanza poco appetitoso, i relatori hanno descritto la consistenza simile a quella del "Play-Doh secco". Una scommessa migliore: attieniti ai 50 snack più sorprendenti per dimagrire!

Nutrizione: 100 calorie, 5 g di grassi, 5 g di zucchero, 3 g di proteineIngredienti naturali: semi di chia bianchi, burro di anacardi biologico, avena senza glutine, mele essiccate, riso integrale biologico, mandorle, mela in polvere, cannella macinataIngredienti non naturali: sciroppo di riso integrale , sciroppo d'agave (troppo non fa bene)

No, stiamo arrivando alle cose belle! Anche se Health Warrior utilizza nella sua ricetta una serie di ingredienti alimentari integrali come cannella in polvere (una delle spezie più salutari del pianeta), mele e semi di chia ricchi di omega-3, i relatori erano divisi sulla consistenza e sul sapore. "Ha il sapore di un'aspirante torta alla frutta di Natale. Non mi piace la consistenza granulosa", ha detto uno. "I semi di chia creano una consistenza unica e il sapore appena abbastanza dolce della mela crea qualcosa che vale la pena addentare", ha affermato un altro. Le recensioni divise spiegano perché ha mancato di poco i primi tre.