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Oct 02, 2023

14 dei migliori prodotti Keto

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Keto è molto popolare in questi giorni, e per una buona ragione. La dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi ha aiutato molte persone con successo a perdere peso e a gestire i livelli di zucchero nel sangue o l’epilessia, sebbene la sua sicurezza ed efficacia a lungo termine non siano ancora note (1, 2, 3).

Data la popolarità della dieta, molti nuovi prodotti cheto vengono immessi regolarmente sul mercato. Alla luce della scelta sempre più ampia, scegliere quali provare può essere travolgente.

Abbiamo creato questo elenco dei migliori prodotti cheto in base ai seguenti criteri:

Ecco 14 dei migliori prodotti cheto.

Di seguito sono indicate le fasce di prezzo generali con il simbolo del dollaro (da $ a $$$). Un simbolo del dollaro indica che il prodotto è piuttosto conveniente, mentre tre simboli del dollaro indicano un prezzo più alto

In genere, i prezzi vanno da $ 0,03 a $ 1,40 per oncia (28 grammi) o $ 4,50 - $ 83,50 per articolo o offerta multipack, anche se questo può variare a seconda di dove acquisti.

Tieni presente che i prodotti in questa carrellata sono molto diversi e vanno dalle salse alle barrette alla pasta. Ciò rende difficile il confronto diretto dei prezzi.

Guida ai prezzi

La maggior parte dei condimenti e delle salse sono ricchi di zucchero, il che conferisce loro un elevato contenuto di carboidrati. Ecco alcune alternative senza zucchero e keto-friendly.

Le salse per spaghetti acquistate in negozio sono spesso piene di zucchero e additivi, ma Rao's è un'alternativa keto-friendly fatta solo con pomodori, olio d'oliva e condimenti.

Una porzione da 1/2 tazza (125 grammi) contiene:

Il ketchup è un altro condimento tradizionalmente ricco di zucchero. Tuttavia, questo ketchup di Primal Kitchen non è zuccherato e preparato solo con pomodori, aceto balsamico e spezie. In più è certificato biologico.

Un cucchiaio (15 grammi) contiene:

Esistono tonnellate di prodotti dolci cheto, ma quando si tratta di snack salati, molti che seguono una dieta cheto sentono che le loro uniche opzioni sono carne secca o cotiche di maiale. Ecco alcuni snack salati che possono aggiungere varietà e aiutarti a rispettare la tua dieta cheto.

Questi cracker con farina di mandorle di Fat Snax sono disponibili nei classici gusti di cracker come cheddar, sale marino, olio d'oliva al rosmarino e condimenti "tutto".

Inoltre sono realizzati con ingredienti di alta qualità.

Soprattutto, sono croccanti e resistono bene a salse e creme spalmabili.

Ogni porzione da 17 cracker (30 grammi) contiene:

Se stai cercando uno spuntino croccante e abbondante, prova queste patatine di manzo di Kalahari Crisps. A differenza della maggior parte dei jerkies di manzo, non contengono zuccheri aggiunti e contengono meno di 1 grammo di carboidrati in un intero sacchetto (28 grammi).

Sono inoltre privi di conservanti e additivi.

Ogni borsa contiene:

Queste patatine al parmigiano sono realizzate con un unico ingrediente: il parmigiano.

Tuttavia, puoi trovare più gusti aggiuntivi come:

Meglio ancora, una busta (60 grammi) contiene:

Questi snack salati e croccanti alle alghe tostate di gimMe sono soddisfacenti e saporiti.

Sono disponibili in una varietà di gusti come sale marino e olio di avocado, olio extra vergine di oliva e teriyaki - e ogni sapore è realizzato con ingredienti biologici e vegani.

Ogni confezione (5 grammi) contiene:

Un'altra gustosa alternativa alle cotiche di maiale, queste patatine di pelle di pollo sono croccanti e possono resistere bene alle tue salse keto preferite.

Sono ricchi di grassi e proteine, il che li rende un'eccellente scelta keto-friendly.

Altre offerte di sapori includono barbecue, sale e aceto. Inoltre, tutti i gusti sono realizzati semplicemente con pelle di pollo, sale, olio e condimenti.

Ogni confezione (28 grammi) contiene:

Le barrette sono un pasto o uno spuntino facile da asporto, ma molte, comprese quelle keto-friendly, sono troppo ricche di carboidrati o contengono ingredienti meno desiderabili. Ecco alcune alternative.

Queste barrette ricche di fibre contengono proteine ​​di pisello e cocco come ingredienti principali e sono addolcite con frutto del monaco e stevia. I gusti disponibili sono: